Emplea distintos minijuegos para fomentar el consumo de frutas y verduras entre los más pequeños. Gracias a ellos, conocerán los diferentes tipos de alimentos y diferenciarán lo saludable de lo perjudicial y azucarado. Cada vez que superen un nivel, suman estrellas para poder conseguir acceder a nuevos juegos y batir sus propios récords.
Este juego educativo trata de enseñar las formas, tamaños y
colores de los alimentos. Mediante variados pasatiempos, es posible ordenarlos
por diversas clasificaciones, así como crear puzles, dibujos e incluso
practicar las matemáticas. Están separados por cinco niveles por los que se irá
avanzando a medida que aumentan los conocimientos.
El nutricionista Carlos Ríos ha lanzado una aplicación que
funciona de escáner a la hora de comprar en el supermercado. Su sencillo
sistema cataloga los alimentos en ‘comida real’, ‘buenos procesados’ y
‘ultraprocesados’ (con colores asignados a cada tipo). Basta con escanear el
código de barras de los productos para saber su calidad nutricional.
Su principal función es lograr la combinación de una
adecuada alimentación y una dosis de ejercicio diario. Por eso, anima a
compartir los alimentos ingeridos durante el día, creando un gráfico en el que
se resume cómo ha sido la alimentación durante ese día: grasas animales
ingeridas, verduras, legumbres… También se pueden anotar los litros de agua
consumidos, el tiempo de descanso y el ejercicio realizado.
MyFitnessPal
Una de las apps más conocidas para conocer las calorías de
los alimentos es también un excelente complemento para fomentar una buena
alimentación. My Fitness Pal cuenta con una enorme base de datos que nos dará
la composición de prácticamente cualquier alimento, incluyendo las kilocalorías
que aporta y muchos otros datos. Esto incluye desde ingredientes sueltos hasta
marcas y alimentos ya preparados, y es una plataforma excelente tanto en su
versión web como en sus apps disponibles para iOS y para Android.
ShopWell
¿Cómo conocer los alimentos que ingerimos? ¿Son saludables?
ShopWell es una app que te permite conocer al instante información relativa a
todo tipo de productos, con sólo escanear su código de barras. Esto permitirá
que, por ejemplo, tus alumnos lleven alimentos y que juntos los conozcáis a
través de esta app, compartiendo los resultados. Está disponible en iOS y en
Android.
Diana come Sano
La Fundación Mútua General de Catalunya ha publicado en las
tiendas de aplicaciones móviles Diana come Sano, una app completamente gratuita
en la que jugaremos con Diana, una joven pelirroja que nos irá guiando a través
de diferentes juegos y puzzles con los que aprender los principios básicos de
una buena alimentación. Como decimos es completamente gratuita y está
disponible en plataformas iOS y en Android.
Healthy Food Monsters
Un pequeño monstruito será el personaje que manejaremos en
Healthy Food Monsters, y nuestro objetivo es el de ingerir los diferentes
alimentos que aparecen en el mapa: deberemos escoger los poco saludables, y
eliminar —con unas pequeñas bombas— a los que pueden ser nocivos, como
hamburguesas o pizzas. Fácil y sencillo, orientado a chavales alrededor de los
6 años para pasar un buen rato; está disponible en iOS y es gratuita.
Veggie Circus Farm
Para un público aún más joven, de alrededor de los 2 años,
se lanza Veggie Circus Farm: para aprender a pronunciar cómo se dicen 15
vegetales habituales en el mundo, y adentrar así a los pequeños en el mundo de
la comida sana con la verdura. Para que les pierdan el miedo a las zanahorias,
brócolis y que cuanto los vean en el plato no los rechacen inmediatamente. Disponible
una versión 'lite' gratuita en iOS y en Android a través de la Amazon App
Store.
Learn Fruits and Vegetables for Kids
También para una primera toma de contacto, Learn Fruits and
Vegetables for Kids es una sencilla app con la que los chavales podrán
interactuar para conocer la pronunciación y la escritura de algunas frutas y
verduras esenciales. Incluyen, además, algunos puzzles para divertirse y tests
con los que poner a prueba los conocimientos de chavales de hasta 5 años.
Disponible en Android gratis.
Eat Smart
Aunque hay una comunidad de comida sana con este nombre, la
realidad de Eat Smart es que es una aplicación independiente orientada a
jóvenes a partir de los 4 años. Se trata de un juego de plataformas en el que
deberemos ir saltando para avanzar en cada nivel, procurando evitar la comida
nociva y prefiriendo la sana. Sencilla y divertida para jugar un rato,
disponible completamente gratis en iOS.
Food Truth
La "verdad sobre la comida" es una página web pero
también una app disponible gratis en iOS, que nos cuenta todo sobre los
ingredientes. Algunos serán comunes, pero otros de esas rarezas que muchos no
se atreven a probar por mero desconocimiento. Food Truth nos permite conocer a
fondo los alumentos y, de paso, nos da unas cuantas recetas saludables y de temporada
para que conozcamos cómo utilizarlos en la cocina.
Awesome Eats | apps para comer sano
Imagina un huerto virtual en el que tienes que recoger y
ordenar frutas, vegetales y grano para ir avanzando. Awesome Eats busca que los
más jóvenes se acerquen a los alimentos más sanos de la alimentación en base a
mostrarlos con sencillos juegos que han sido pensados para chavales a partir de
los 6 años. Varias decenas de niveles están disponibles en iOS y Android, en
todas ellas de forma gratuita.
Fooducate
Fooducate pone en una app móvil (disponible en smartphones y
tabletas Android) todo lo necesario para llevar a cabo una dieta sana y
equilibrada. En un ámbito educativo es interesante, por ejemplo, para comprobar
si las comidas que los chavales van realizando son saludables o no, y cómo
pueden mejorarse, gracias al registro de salud que incluye y que permite
escanear los códigos de barras de los alimentos.
Nicola's Garden
Esta app es un caso muy particular, ya que su idea ha sido
desarrollada por Nicolas Come, un 'emprendedor' de sólo 9 años. El objetivo de
Nicola's Garden, disponible en iOS completamente gratis, nos permite disfrutar
de cientos de recetas saludables y que los propios chavales pueden realizar.
Combina explicaciones tanto de los ingredientes como de la secuencia necesaria
para realizar cada una de las recetas, todas ellas pensadas en que chavales de
entre 5 y 15 años puedan ponerlas en práctica.
Eat & Move-O-Matic
Y terminamos con Eat & Move-O-Matic, la más
"gamificada" de todas las que hablamos aquí. Diseñada y desarrollada
por la New Mexico State University, dispone de una serie de pequeños juegos,
preguntas y respuestas y comparativas que nos permitirán ahondar tanto en la
parte de la nutrición de los alimentos como en la del ejercicio físico, con
mucha información que muestra de forma tremendamente visual. Disponible gratis
en iOS.
Mi pequeña oruga glotona
En 2015, esta aplicación ganó el premio a la Mejor App
Infantil en la Feria de Bolonia. Está inspirada en el famoso cuento de Eric
Carle, gracias al cual muchos docentes han enseñado a sus alumnos los días de
la semana o la importancia de comer sano. Su versión digital no dicta mucho: el
estudiante tendrá que guiar a la oruga desde que nace del capullo hasta que se
convierte en mariposa eligiendo qué alimento comer en cada momento de su vida.
Toca Kitchen Monster
Dos monstruos hambrientos necesitan ser alimentados y los
encargados de cocinar y dar de comer son los propios estudiantes. Tendrá que
elegir los ingredientes que más les gusten, mezclarlos y cocinarlos como mejor
les parezca. Permite que conozcan, no solo los grupos de alimentos, sino saber
qué pasa al hacer diferentes mezclas (si está malo, el monstruo no comerá).
Alimentación saludable
Con este juego, el alumnado aprenderá los diferentes
alimentos (diferenciando los vegetarianos de los que no lo son), así como el
cómo y el por qué son beneficiosos para la salud. Deberán manipularlos y
cocinarlos para poder dar de comer al protagonista: un oso panda muy
hambriento.
Hora de comer: Dieta Panda
Un buen método para hacer entender al alumnado la
importancia de comer sano, además de ir forjando desde la infancia una dieta
equilibrada. A través de ella, darán de comer a Panda y sus amigos eligiendo
aquellos alimentos que mejor consideren. De ellos depende que la alimentación
sea equilibrada o no.
EduKitchen
Un juego educativo a través del cual los estudiantes
aprenderán a comer sano, a reciclar u organizar comida de la mejor manera. Para
hacerlo, contiene diferentes juegos de intuición, memoria, relación o
intuición.
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